くいしばり

  • 就寝中や日中に歯を強く噛みしめてしまう
  • 顎や耳の周りに違和感や疲れを感じる
  • 顔のこりや表情筋の硬さが気になり、顔が疲れて見える
  • 朝起きたときに顎や頭が重く、痛みを感じる
  • 歯ぎしりやくいしばりが原因で肩こりや頭痛が生じる
  • 無意識に歯を噛みしめるクセがあり、表情が硬くなっている

歯のくいしばりが気になるあなたへ

食いしばり

くいしばりは、日常のクセや就寝中・集中時の無意識の力みが原因で起こります。

顎や表情筋の緊張、血流の滞り、肩や首のコリなど、さまざまな要素が重なり、顔や首の疲れや違和感を生じさせます。

また、無意識のストレスが加わることでくいしばりのクセが強くなり、状態が悪化することもあります。

Rimodo509では、顎・顔・頭・首まわりの筋膜や膜の緊張を丁寧にほぐし、血流や神経のバランスを整えることで、自然でリラックスした表情を保ちやすい状態へ導く「くいしばりのケア」を行っています。

Rimodo509 のくいしばりケアが選ばれる3つの理由

顎・表情筋緊張を根本からやわらげる施術

Rimodo509では、骨を無理に動かすような強い施術は行いません。

筋膜・骨膜・皮膚・頭皮といった“膜”にやさしくアプローチし、血流・リンパ・神経伝達・自律神経のバランスを整えることで、無意識のストレスや力みが抜けやすい状態へ導きます。

施術の様子

お悩みに合わせたオーダーメイド施術

くいしばりの原因は、筋肉の使い方や日常のクセ、ストレスの受け方によって人それぞれ異なります。

Rimodo509では丁寧なカウンセリングで根本原因を見極め、今のあなたに必要な施術を組み立てます。施術前に筋膜や膜の緊張を整えることで、効果を最大限に引き出します。

日常で意識できるセルフケアまでサポート

施術だけでなく、くいしばりの原因となりやすい無意識のクセや生活習慣についてもお伝えします。

日常の中で取り入れやすい簡単なセルフケアをご提案し、顎や表情筋の緊張が戻りにくい状態づくりをサポートします。

 

Rimodo509のくいしばりケアで期待できる効果とは?

フェイスラインや表情がすっきり、自然なバランスに

顎や顔全体の緊張がやわらぐことで、余分な力みや左右差が整い、フェイスライン・目元・口元の印象が軽やかになります。

筋肉が自然に使える状態になることで、表情はやさしく、若々しく見えやすくなります。

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πクリームで肌や筋膜のコンディションもサポート

施術にはスピキュール配合の専用「πクリーム」を使用。筋膜や膜へのやさしい刺激で緊張をほぐしつつ、肌本来の再生力も引き出します。

顎や表情筋の力みをやわらげた状態で使用することで、施術後のリラックス感や表情の軽やかさをさらに底上げします。

施術の流れ

1. カウンセリング

カウンセリングお客様のお悩みにしっかり寄り添い、くいしばりの原因や回復のアプローチについて丁寧に説明します。

顎や表情筋のクセ、無意識のストレスなども確認し、最適な施術プランを提案いたします。

2. Before のチェック

肌の状態をチェック施術前に顎や顔全体の緊張状態、表情筋や首の硬さを確認します。

3. 顎・顔・首をほぐす

施術の様子筋膜・骨膜・皮膚・頭皮といった“膜”にやさしくアプローチ。

無意識の力みや顎の緊張をやわらげ、血流・リンパ・神経のバランスを整え、自然に表情筋が動く状態へ導きます。

※骨を鳴らすような強い力は加えません。

4. 施術後の変化の確認

フェイスラインの確認施術後に、顎や顔全体の緊張がやわらぎ、余分な力みや左右差が整った状態を確認していただけます。

フェイスライン・目元・口元の印象が軽やかになり、表情も自然でやさしく見える効果を実感できます。

5. セルフケアのアドバイス

カウンセリングとアドバイスお一人おひとりの顔や顎の状態、生活習慣に合わせたセルフケアをご提案しております。

また、施術後の状態を維持しながら、無意識の力みやくいしばりを軽減する習慣作りをサポートいたします。

くいしばりのケアについてよくある質問

痛みはありますか?

基本的に、強い痛みを感じる施術ではありません。

骨をバキバキ動かしたり、強く押したり揉んだりする施術ではなく、筋膜・骨膜・皮膚・頭皮といった「膜」にやさしく触れて、顎や表情筋の緊張をゆるめる施術です。

機械は使いますか?

いいえ。機械は使用せず、オールハンドで施術を行います。

放っておくとどうなりますか?

くいしばりや顎の力みを放置すると、顎や表情筋が硬くなり、肩・首・頭まで緊張が広がりやすくなります。

また、スキンケアをがんばっても、くいしばりが原因で顔の血流も悪くなります。

施術にはどのような効果がありますか?

施術により、顎・側頭筋・頭部の膜の緊張がゆるみ、無意識の噛みしめに気づきやすい状態になります。

さらに、顔や頭の血流が整うことで、肌トラブルの軽減にもつながります。

施術の前後で気を付けることはありますか?

施術前後の飲酒はお控えください。また、施術後は水分を多めに摂ることをおすすめしています。

日常で無意識の力みを減らす意識も、施術効果を長持ちさせるポイントです。

くいしばりを和らげる方法はありますか?

上下の歯は、普段はわずかに離れているのが自然な状態です。無意識に接触している場合、顎や首まわりの緊張につながりやすくなります。

まずは、今この瞬間に歯が当たっていないか確認してみてください。当たっているときは、次の動作を行いましょう。

  • 舌先をそっと上あごにつける
  • 肩の力を抜いてストンと落とす

これだけでも、顎・顔・首のこわばりがゆるみやすくなります。気づいたときに繰り返すことが、くいしばりの予防につながります。

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